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que vão elevar sua performance na cama
EBOOK 01
diferentes para você e para o seu parceiro. Alguns, com certeza,
você nunca nem sonhou em experimentar.
- Pulsar: apertar e soltar rápido
- Sentadinha traiçoeira
- Quicada longa
- Sequência de quicada curta
- Rebolada mágica
- Agachamento com salto esfregando
- Senta e levanta flexionada
- Aperta e solta esfregando
- Vai e vem da quicada
- Invertida de costas
- Aperta e solta com acessórios
- Pulsando entrelaçada
EBOOK 02
subindo pelas paredes de prazer - e com vontade de nhanhar todo dia.
- 20 exercícios de estimulação da libido
- O passo a passo para ativar os 4 degraus do desejo
- Como aumentar a sua autoestima sexual
- 5 exercícios-bônus: os jogos s£xuais mais quentes para casais
- As melhores práticas para acender a sua imaginação erótica
- Libido e ciclo menstrual: o que fazer para aproveitar suas melhores fases
EBOOK 03
- Benefícios do pompoarismo
- Melhores exercícios para colocar em prática
- Planejamento semanal de treinos
- 100 ilustradas posições com imagens
- Nível básico ao avançado para fazer com seu parceiro
EBOOK 04
- Dicas para iniciantes
- Melhores posições
- Informações sobre como higienizar
- Melhores produtinhos
- Segredos para não sentir dor
- Conto erótico
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Cátia Damasceno
Cátia Damasceno é fisioterapeuta especializada em uroginecologia, e iniciou seu trabalho ensinando exercícios de Ginástica Íntima para o fortalecimento da musculatura de mulheres com problema de flacidez íntima após o parto.
Desde então, se especializou em Ginástica Íntima feminina e, ao longo de mais de 15 anos de carreira, seus cursos e palestras já ajudaram milhares de mulheres pelo Brasil. Ao todo, são mais de 150 mil alunas participando ativamente das suas metodologias.
Atualmente, Cátia é bastante reconhecida por esse trabalho e se tornou a precursora da Ginástica Íntima no Brasil, tornando-se a maior referência nacional no assunto. Já participou de vários programas influentes na mídia, como o “Programa do Jô”, “Tonight Show na CNN, “Se Joga”, também da Rede Globo, e vários outros.
